よるめるが綴るblog

シングルマザー歴10年超え。趣味、映画、ドラマ、好きな事とこれからの人生。

足がむくんで靴下のゴムのあとスゴすぎる

冷え性でなかなか足が温まれません。

帰ってきた後靴下を脱いだ後の爽快感と同時に靴下のあとの凄さにガックリです。1日働いてきても足元は冷たいままです

冬は特に靴下重ねばきは必須です。やっとやっと雪もとけ、春らしい陽気にはなってきましたが、北国はまだまだ寒いのです。

   雪が降らない沖縄、九州に住みたい。真冬は雪かきで始まり雪かきで終わる日々です。

仕事中も積もってくるとすぐ雪かき。どれだけ降るのか分からない空を見てるとため息が出ます。

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やっと春めいてきてホッとします。

もう降るなよ~、お願いだから降らないでね~と祈る日々です。ぼーっと眺めて綺麗だな〜と思う時もあります。backnumberの『ヒロイン』なんか雪が降る日に聞くと雰囲気出ます。そういう醍醐味はあります笑

 

寒さ対策として会社では一応足元には弱いヒーターを置いてます。ないよりマシだけど、あってもまだまだ寒いのです。

 

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そんな時、本屋さんで見つけ立ち読みでほとんど読んでしまったのですが、実践したくて買ってみました。

 

 

やせたいところから最速でやせる! 久式リンパマッサージ

やせたいところから最速でやせる! 久式リンパマッサージ

 

 

この作者ご本人の実体験も綴られていて、すごく説得力があって、マッサージもなにも難しいことはないのが買うきっかけになりました。

普段のお風呂の中、お風呂上がりなどに簡単なリンパマッサージするだけです。あまりストイックすぎるのは続かないので私には丁度いいです。

 

冷えやむくみは代謝や筋肉量なども関係してると思いますが、これは簡単に言うと、足首を回すことで関節がゆるみ全身が整い血流が良くなり、リンパの流れも促進されるということのようです。(ほんと簡潔に省略してます)

 

私はお風呂上がりにこの無印良品のマッサージオイルを使ってマッサージしてます。

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他にも香りが2種類程ありましたが、私はこの香りが1番好きです。フローラルという割に爽やかな香りがいいです。

 

 

感想

むくみはかなり良くなりました!冷えも前ほどじゃないような気がします。

何より、翌朝の足の爽快感が凄いです。スッキリ軽いです。

 

やるとやらないとでは足の重さが全然違います。

本の様に全身痩せとまではいかないにしても、地道にマッサージすることで、本の作者さんの様に全身スッキリできる日が来るかも。って思いました。

 

冬の寒さに負けない、もっと巡りのよい体を目指して心も体もポカポカになりたいです。